Barefoot isles

­­

Назад к списку

Босоногие дети

Время чтения 4 мин

В жизни нет ничего более удивительного, чем наблюдать с благоговением, как дети начинают познавать и исследовать мир вокруг себя. С невинной радостью и волнением они испытывают все новое. Это укрепляет их связь с окружающим миром и дает возможность осознать самих себя. 

Сенсорная система является основной. Она закладывает фундамент развития высших мозговых центров. Мы знакомы с пятью основными чувствами: осязание, вкус, зрение, слух и обоняние. Именно через эти основные пути младенцы создают неврологические связи и восприятие жизни вне материнской утробы. 

Но есть еще две сенсорные системы. 


Они не так широко известны, но не менее важные чем вышеперечисленные пять. Эти системы начинают играть доминирующую роль, когда дети пробуют координировать движения и лучше взаимодействовать с миром. Эти две системы известны как проприоцептивная и вестибулярная. 

Проприоцепция - это способность воспринимать движение и положение наших тел в пространстве. Она генерируется рецепторами, расположенными в наших суставах, соединительной ткани и мышцах. При активации давлением и движением проприоцепторы посылают прямые сигналы в мозг, сообщая ему, как тело ориентируется. 

Вестибулярная система - это создание баланса и координации изменений в центре тяжести, позе и изменении положения головы. По мере того, как дети обретают осознанность посредством пяти основных чувств, они начинают генерировать преднамеренные движения и постепенно учатся поднимать головы, переворачиваться, садиться, ползать и, в конце концов, начинают ходить. 

Разумеется, важно поощрять приятные занятия, которые стимулируют основные чувства, но мы можем недооценивать ценность поддержки проприоцептивной и вестибулярной деятельности. Один из самых простых способов мотивировать проприоцептивное и вестибулярное развитие - это позволить нашим детям как можно больше времени проводить босиком! 

Ноги - одна из самых богатых сенсорами частей человеческого тела. Подошвы ног чрезвычайно чувствительны к прикосновению, а в суставах и мышцах ног имеются большие концентрации проприоцепторов. На самом деле, ступни имеют столько же проприоцепторов, сколько имеет весь наш позвоночник!Это захватывающая новость, но мы живем в культуре, где ношение обуви большую часть дня является нормой, и, таким образом, мы препятствуем установлению сильных неврологических путей и связей. 

Родители часто надевают обувь на своих детей еще до того, как дети начинают ходить. Это ограничивает возможность естественного движения и исследования поверхности маленькими ножками, что является необходимым условием для их будущей подвижности.Затем, когда дети начинают ходить, они привыкают к ограниченным движениям и барьеру между чувствительными подошвами их ног и землей. Проприоцепторы не могут быть оптимально стимулированы, а вестибулярный ввод подавлен, так как маленькие мышцы и суставы в ногах не могут приспособиться к изменяющейся поверхности, по которой они идут. 

Когда ребенку позволено быть босым, его тактильные точки ощущают поверхность земли, проприоцепторы реагируют на давление, а местность создает небольшие дисбалансы, которые стимулируют нервно-мышечное движение, пространственную ориентацию, равновесие и координацию. 
Очевидно, что когда малыши играют в холодных или других более суровых условиях, мы хотим защитить их, обеспечить безопасность. Вместе с тем, при наличии травы, грязи или мокрых листьев поощряйте детей открывать для себя, насколько здорово бродить вокруг с голыми ногами! В результате вы предоставите им отличную платформу для развития высших мозговых центров, отвечающих за эмоциональный контроль, решение проблем, язык, социальные навыки и уверенность в себе. 

Еще одним преимуществом босоногого детства является поощрение присутствия духа и осознание себя. Когда маленькие подушечки ног малыша чувствуют, двигаются и балансируют на исследуемой поверхности, информация, посылаемая в мозг по тактильным, проприоцептивным и вестибулярным путям, успокаивает или подавляет другие посторонние сенсорные сигналы. Это создает фокус и осознание ходьбы и движения в пространстве; дети становятся более настроенными на мир около себя. 

Также это важный сигнал для взрослых! Никогда не поздно поощрять проприоцептивную и вестибулярную системы в наших собственных телах, поскольку мы продолжаем развивать новые нейронные связи, даже когда стареем. Зачастую именно проприоцептивная и вестибулярная системы ограничиваются, когда мы взрослеем. Мы теряем равновесие и фокус в наших телах и наших жизнях и, как следствие, можем потерять глубокие связи с окружающей средой, собой и другими людьми. 

Когда в последний раз вы снимали обувь и ходили босиком по грязи, траве или лужам? Поощряйте себя вместе со своими детьми исследовать, играть и быть свободным, чтобы мир щекотал ваши чувства! Мало того, что это удивительно - это тесная связь с землей под ногами. Ходьба босиком может вернуть вас в детство, где вы сможете заново ощутить мир как новое и волнующее место ... так же, как это делают дети!


Перевод: Тина Шан - автор босоногих островков Лёнко